发布时间：2023-01-30 13:36:43
内庭穴是足阳明胃经上的荥穴，三大下火穴之一，虫草鹿鞭王香港恒康生物同时被人们喻为上火和热证的克星。按摩内庭穴不但能降火气，而且专治湿热所致的各种疾病。
都说胖子的脾气好，但是我一个朋友却是个例外，别看他都快到中年了，但性恪仍像一个血气方刚的小伙子一样，是个火暴脾气的胖子，而且特别容易上火，口臭、便秘是他最为常见的表现症状。常常劝他多消消火。除了要放宽心，并在饮食上多注意之外，还教他在自己两脚趾面上的内庭穴上多点一点，揉一揉。
因为内庭穴是中医经络养生学常说的下火穴之一，其他二穴为太冲穴和合谷穴。从人体穴位图上看，内庭穴位于足阳明胃经上，而且还是起始穴位，是荥穴，是经气流行的部位。经脉之气在这里会渐渐变大，犹如泉成小溪流一样，只要对它进行刺激，不但火气会降下来，而且还能治口臭、便秘、咽喉肿痛等湿热所致的疾病，因此内庭穴又被喻为热证和上火的克星。另外还有歌诀唱道:“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食虫草鹿王鞭能长大吗吗，针着便惺惺。
内庭穴还有一个特别神奇的地方，就是它能自主调节食欲，可以帮助湿热肥虫草鹿鞭王温补胖的人泻胃火，抑制食欲。因为食欲大，胃火旺盛是一个十分重要的因素。只要清泻了胃火，食欲减少，减肥就能达到事半功倍的效果。因此，像我朋友这样因湿热所致的肥胖，点揉内庭穴也有很好的疗效。
点揉内庭穴
那么如何点揉内庭穴呢?
取穴方法：取正坐或跷足的姿势，脱掉鞋袜，在脚底部的第二趾根部与第三趾之间的缝隙交叉的地方取穴。
[按摩方法]
1.用双手的大拇指或食指指端，分别按压在双足的内庭穴上。
2.两拇指同时主动用力，进行有节律性的点按揉动。
3.揉动的频率为每分钟120~160次。
4.坚持1~2分钟即可。
5.每天早晚各1次。
[功效]清除胃热，燥湿化滞，止血止痛。此法既是除湿热的保虫草鹿鞭王正品价格健之法，也对鼻出血、牙齿疼痛、咽喉肿痛、胃反酸、腹胀、泄泻、便秘、脚气及热病、三叉神经痛虫草鹿王鞭丸多少钱、急慢性肠炎等湿热病症有很好的治疗作用。
在点揉内庭穴时，动作一定要灵活，力度可以稍大些，一定要带动皮肤一起揉动，不要只在体表进行摩擦，因为穴位在皮下组织中，这样的按摩方法对于它的刺激是远远不够的。
除了点揉，大家也可以使用艾灸的方法。具体做法:取艾灸点燃之后，在内庭穴上方2厘米左右的地方对其进行熏灸5~10分钟。每周1次。如果症状比较严重，也要隔1~3天再进行，以免对皮肤造成损伤，或对它刺激过度，起到相反的作用。
啰霸哥祛湿除热箴言：
中医将合谷穴与太冲穴、内庭穴一起称为下火穴。这三个穴位配合使用，可以起到除燥下火的功效;如果是小腹胀满，则可以用合谷穴配以内庭穴和临泣穴一起使用。对于眼睛疼痛的症状，可用内庭穴与上星穴一起使用;而当患有牙痛或扁桃体炎时，则最好是将内庭穴与合谷穴一起使用。
