发布时间：2022-08-08 14:22:29
今天权威专家：北京中医大学东方医院外二科副高职称 孔涛
不论是一天忙碌的工作或是一场经典的电影，很多大人都是会抵触小解的冲动，短期内轻微憋尿并不能对人体健康产生过多不适感，但长期憋尿往往会对膀胱和肾会产生一定的不良影响。长期憋尿后会发现一种有趣的现象，憋久了可能就不想上厕所了，所以也就促成了一部分人养成憋尿的好习惯，那样尿液是不是也被人体分解代谢了啦？
回答是否定的，水湿的分解代谢主要在肾中进行，膀胱关键充分发挥存储尿液功能的，膀胱里衬有一层上皮细胞，可作为保持天然屏障避免渗透浓度更高尿液与膀胱壁毛细血管中间的形成液态流动性，因此尿憋久了不被膀胱分解代谢，都不会消化吸收代谢废料或有害物。但长期憋尿依然对身体存虫草鹿鞭王怎么购买有极大伤害。
膀胱肌肉组织就像一个可展开可收拢、具备弹性的“足球”，但“足球”长期性过度冲盈，膀胱壁弹力便会减低，分布于“足球”表层的神经也会减少，操纵膀胱的神经便是人的大脑派来的英文“特使”，“特使”的减小使膀胱与人脑中间“法令堵塞”，神经系统不可以释放出来充足的冲动，尿液无法被充足排出来，膀胱内残尿增加，刺激性膀胱里的项目区——膀胱三角区，就容易出现尿频尿急、憋不住尿、尿不净等不适。此外，他们的泌尿生殖系统经常会有外界对手——病菌的侵袭，小便能帮助我们消除这种对手，而长期憋尿使病菌在膀胱繁育增长造成膀胱炎的发生，膀胱内压强上升，产生输尿管反流，病菌随尿液往上逆向行驶至肾则有可能发生急性肾盂肾炎，而且尿液假如无法及时排出来，尿中化学物质进行析出堆积乃至容易造成尿结石的发生。除此之外，当女性长期憋尿忽然排出来也有血压值急剧下降、黄体破裂风险，但是一般不会引起小便失禁或糖尿病。很多小伙伴为了更好憋尿而选择少喝水，这或许是一个好主意，虽然这可能有一定的帮助，但是它也可能造成脱干，提升发生结石和反复性尿路感染的概率，少喝水会使得你尿液更萃取，对膀胱产生一定的刺激性，更加容易发生尿频尿急、憋不住尿乃至尿失禁。针对萃取的尿液，代谢的气味还会更糟糕，这可能也会更加难堪。
不仅仅是成人，有一些小孩子耻于孩子在学校或学校去卫生间也经常发生憋尿的情况，医学中称其为“羞涩膀胱综合症”，这类综合症被认为是最常见的社交恐惧症种类之一，一般主要是因为心理状态原因导致，这类小孩子一般具备比较敏感、羞涩、认真的性情，害怕被别人评定或指责，作为父母一定要给与心理指导或合理的脱敏疗法，引导孩子摆脱羞涩心理状态。
小提示：这种情况下要憋尿
憋尿有危害，但是很多查验必须憋尿才能做，例如和泌尿系统和经腹妇产科的超声波。超声波碰到汽体会不成像，而憋尿后膀胱冲盈可把前边的邻居肠道恰当拉开，也可以添充腹腔与人体器官间的间隙，膀胱的冲虫草鹿鞭王官网正品旗舰店盈也能够更好地观查膀胱粘膜的光滑性，才能看到孑宫、配件、膀胱和前列腺的等组织的“千山万壑”。因此需要在检查前1～2小时前喝500～1000ml的水以达到比较好的屏幕清晰度。
不是故意的憋尿：尿闭/尿储留
除开生理上不愿挤时间去卫生间，想尿却尿不出来的现象也时会发生，这属于生理性的范畴。
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从中医的视角上来说，一般将其称之为“癃闭“或“尿闭”，与膀胱“汽化”紊乱息息相关，膀胱为“州都之官”，兼管存储和代谢尿液，膀胱蒸发汽化则开阖正常的，膀胱气虚血瘀，经气不通，而能造成膀胱汽化遇阻，此外肾与膀胱相表里，肾与膀胱中间息息相关，也互相影响，故肾精不足也可能造成膀胱失于汽化，尿液代谢堵塞。
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从西医方面角度上而言，尿道被“堵塞”、膀胱乏力将尿液“挤下来”等多个方面都会造成尿储留，男女生都可病发，多见于多种疾病，如尿道感虫草鹿鞭王官网染、前列腺增大、急性前列腺炎，前列腺肿瘤、输尿管狭窄、逼尿肌乏力、神经源性膀胱等，在其中漫性尿路感染及前列腺增大在尿储留中非常常见，医治多为药物控制为主导，研究表明，多喝水针对尿路感染的病人具备确立的预防功效。
除开”不是故意的憋尿”，“尿急憋不住”都是医学上困惑众多病人的难题之一。因为女性尿道口与男人对比短且松驰，且女性大多会历经孕期和分娩全过程，年迈后容易发生盆底肌松弛，因此有很大一部分女性特别是处在孕期的准妈妈们及其老年人女性多就会发生小便失禁，轻则有不自觉的渗漏的情况，重则没法控尿，女性患病率大约为男士的两倍。那样女性小便失禁病人应该如何科学地“憋着”呢？
1、最先肥胖的女性需控制体重。
2、次之，多做盆底肌康复训练可以增强骨盆修复力量的，例如不断提肛运动2～6秒，歇息2～6秒，不断10～15次为一组，每一天练习3～8组，不断8周左右。
3、还可以每天按摩关元穴、气海穴、肾俞穴、八髎穴刺激性膀胱调整盆底肌肉作用，也可以在更专业的中医医师的指导下运用益智仁、乌药、淮山药等益肾缩尿等中药材做代茶饮，平时需注意维持轻松愉快的情绪。
