发布时间：2022-10-01 10:22:58
张莎，双相障碍Ⅱ型（详尽归类见上一篇文章）
她的心绪长期性处于抑郁状态，抚养2个学龄前期男孩儿更让其身心疲惫，情绪不稳定，经常被小孩的众多琐事惹心神不安，心情极速坠落至重度抑郁，越来越困乏、总想睡觉（大白天嗜睡，晚上睡不着觉），对身边的一切发麻、冷淡，无法肩负起日常岗位职责，例如，清扫房间、小朋友的晚饭、陪孩子玩耍或做作业、督促孩子冲澡或唾觉。
她的老公，曾试着接任孩子和家务活，却不断被批评和抱怨。婚姻生活中，老公对他快速地情绪波动手足无措，也对于她的心浮气躁和欠缺激情觉得悲愤，渐渐地丧失包容与忍受。两个人要不争吵，要不冷暴力。
小朋友们也感觉不到母亲温暖、积极主动良好的守候，反而会觉得妈妈总是无缘无故，每隔一段时间便会莫名其妙“发生爆炸”，重重地斥责她们，或莫名其妙忧心忡忡、憋屈抽泣、内向防护，除开睡什么也不（想）做。小朋友们对这位母亲心寒又无奈，也不那么尊重与相信她，一会儿抵抗下她，不经意灰气她。
夫妻感情、亲子沟通让张莎觉得重重困难，无力解决，心寒又恼怒，焦虑情绪又无奈，抑郁症加剧。而她的抑郁发作，导致她和丈夫、小孩间的矛盾又变得更加复杂。
躁郁症里的抑郁发作
张莎的躁郁症以抑郁发作为主导，刘君学老师强调，双相障碍里的抑郁症，有时候以单一的方式发作，跟典型性忧郁症很像，你会感觉到极其的忧伤迟缓、有气无力，疲倦或发麻；有时也会混和发作，你既体会到抑郁的症状，又体会到躁狂发作或轻躁狂的病症。
就抑郁发作来讲，有些人的抑郁发作，与躁狂发作发作类似，都是突然地，你在其他方面感到高兴的时候却无缘无故出现很严重的抑郁症。随后，才能进入平静期或躁狂发作期。
有些人的抑郁发作，并不是像躁狂发作的发作是突然地，反而是与典型性忧郁症类似，与特定生活事件相关，随后，你的心绪在几日、几个星期乃至好多个月内逐步降低，直至做到临床医学性抑郁症症状或混和情况。
例如，有些人在经历了缺失或悲伤时，如爸爸妈妈去世或失恋了，抑郁发作；
有些人都是生活产生重大变故，如辞职、离异这类，会发作；
有人是在和家人、爱人、小孩存在重大争吵后发作；
有些人要在与别人关联发生一连串问题的时候，发作；
也有些人是由于气候变化，如雨天、太凉、过湿、太闷等，发作。
还有些人的抑郁发作是累加的。
多年以来，你处于一种持续的消沉情况，尽管这样的状态让你很不舒服，但允许你正常的主题活动。
随后，在这样的精神面貌的前提下，出现一个很严重的抑郁发作，有点类似于慢性病的前提下加一次比较严重发作。
当这个中重度抑郁发作有所缓解，你返回那类“慢性病”情况，其实就是原先那类更加轻微忧郁症情况，直至下一次发作来临。
除此之外，刘君学老师提示咨询顾问留意，抑郁发作之后，有一些来访者并没有发作所留下的病症，有一些来访者会出现，如睡眠障碍、抑郁症消沉、已经产生里的心浮气躁、轻躁狂病症等。
因此，许多躁郁症来访者可能说从未觉得过她处在可以吃虫草鹿鞭王吗正常情况上，因为我们总感觉自己的心绪变化无常的改变着；有些人会说我们总是会觉得一些抑郁症，也很多人会说根本不知道正常的的心绪状态是什么，对一般人究竟是意味什么。
鉴别和处理躁郁症中抑郁发作
因为双相障碍具备生物学基础，并且具有周期时间症状和相对较高的复发性，因而，无法完全防止它们发作。
◎但心理咨询工作的人可以协助躁郁症者接纳TA的病症有生物学基础，协助TA学好鉴别自身心情变动的预警信息预兆和促发要素，教育来访者怎么看待它，包含解决现阶段的窘境，也包含解决从前的窘境，这会对来访者学好控制好自己的情绪和缓解彻底发作具备重要意义。
实例：
一位两相Ⅱ型的女士，她的病症以抑郁症为主导，有时候发生轻躁狂情况。
多年以来，她一直在抵抗自已的抑郁症，试着各种手段来解决抑郁症，如各种各样药物、中药材、冥想训练、去看书、运动健身这些，导致你疲惫不堪，更为抑郁症愧疚，觉得自己敏感软弱无能，无法执行已设定的总体目标。
当他从内心转变思想，把抑郁发作看作一种不会受到她良好控制的生物学因素导致的身体问题时，她意识到接纳自己身患抑郁症这个现实，不等同于向抑郁症卑躬屈膝。
与病症大事化小后，她压力缓解，情绪逐渐改善，多了一份平静与合作，更有效率与病症“相处”：
按时吃药，搞清楚药品的重大意义；
按时见心理学咨询师，成长自己；
觉得抑郁症时，减慢日常生活步伐；
照顾好你，维持的规律睡眠质量；
觉得轻躁狂时，在重大决定上寻找咨询顾问或身旁信任的人的意见，延迟时间做出决定，防止不理智做事；
均衡工作与歇息，尝试使自己歇一会，不会再尝试狂热的主题活动来清除自已的抑郁症。
视角更改，让其懂得了怎样去解决自已的躁郁症，病症明显改善，虽然改进的脚步是缓慢。虫草鹿鞭王胶囊的害处
◎其二，很多躁郁症者就会发现，当做自己的心情因用药治疗而渐渐变得平稳起来时，自身仍然存在显著的心绪病症、负面思维以及一些会防碍心情持续稳定的思路和行为方式。
实例：
一位两相Ⅱ型的中学生，自初三第一次发作起，她已经吃药2年，但日常日常生活依然觉得轻微的抑郁症和消极。
她的重抑郁发作，是累加的，并有一定的规律可循。
她抑郁复发的一个预兆——深陷“过度思考”中。在最近一次发作前，她和舍友产生了些小矛盾，她的立场被这名舍友否了，因而，她很苦恼，觉得自己被全推翻了，对其自己没有能够及时辩驳而郁闷。
随后，她把这事“拓展”到觉得全部同学都不喜欢她，于是便不断思考这些方面，越来越对自己非常苛求，肯定是本人很差、反应迟钝、不会聊天造成他人不喜欢她、抵触她。
随后，她的心绪慢慢恶变，愈来愈无法正常的投入到了学习与社交中，上课状态差、回避社交、失眠症。重抑郁症接踵而来，她没法念书，并有自杀倾向。
这种曾多次重抑郁发作完的来访者，这些发作的前兆更加容易被总结归纳及鉴别。
并且，她的重抑郁症一般与焦虑情绪、恐惧心理和轻躁狂的感觉了混在一起，为了防止她再出现这样的情况，来咨询中，除开汇总及关注发作前预警信息预兆，也需要帮忙来访者学好解决与挑战这些负向思维方式，演化出一些代替性角度，并维持良好的生活习惯，如维持有规律睡眠质量、控制饮食并远离酒精、咖啡碱等。
◎其三，协助躁郁症者了解病症对TA这一“人”、TA的思维模式、TA的婚姻关系、工作和生活课业等有怎样的危害，及其相反，他们又是怎样危害TA的双相障碍。
比如，来访者很有可能像张莎一样，无法看清自己的躁狂或焦虑，怎样危害TA与另一半、小孩或其它亲人之间的沟通方法；
来访者不太清楚躁狂发作期和抑郁期，自已的情况是怎么样的，什么应对压力的虫草鹿鞭王温补思路是有用的，什么也会导致状况更差；
承载了TA数次发作的另一半或者家人，并不认得双相障碍，因而，不能理解也不知怎么看待TA的发作；
假如来访者曾身患双相障碍，那样，就这样在矛盾的家庭成员关系和婚姻情况时，会让TA的病症更复杂，提升TA发生躁狂发作或抑郁发作的机率，然后让TA需要花费更长的时间才可以挺过一个双相障碍的发作。
日常生活中有不少问题和来访者的病症相关，有的问题可能和TA的病症不相干，而和各个方面相关；
自然，来访者很有可能还存在着无法接受这个疾病或者其所带来的羞辱，回绝认可它的存在；或，来访者对药品疑惑不解，这些。
◎其四，心理辅导也能够缓解这些与疾患不相干但存有许久的自身的问题。
如有些人在童年受到凌虐，存有外伤性历经，情绪失调；
有些人下意识想起自尽，即便他们并没有处在抑郁期；
有些人是初期依恋关系难题，例如初期养育历经很差劲、被遗弃、被忽略，让TA经常出现被遗弃、被拒的感觉了……
这种心理健康问题，并非是双相障碍的重要原因，但各种问题有可能在TA心情变化时，变得越来越突显。
除此之外，心理辅导另一个重要意义，要当躁郁症者逐渐有自杀倾向时，能够防止TA在自杀的险境中无法自拔。
当躁郁症者的心绪循环系统进入抑郁期，这时发生结束自己性命的想法是正常，并且也许TA一直都有想自杀的想法，仅仅当抑郁症恶变时，自杀想法会变得更加明显；并且，当躁郁症者越来越越来越焦虑和心烦时，自杀想法会变得越明显。
刘君学老师强调资询中，要从容来了解这些也会增加来访者损害TA自身或者进行自尽几率的影响因素，便于探讨与分辨来访者真真正正能够避免这类可怕的水平多么高，开展有针对性的自杀干预。
最终，听闻吧心理辅导我填补下：对双相障碍而言，在感到高兴的时候就要制订好虫草鹿鞭王全国订购中心计划哦，开展之上几个方面预防，这会到改进与治疗你抑郁发作、躁狂发作发作和自杀干预上有着更多优点。不必等着你真正意义上的感到绝望，或是使自己的病情蔓延到更差的程度时，才方案，那时候很有可能力不从心了。
刘君学
·听闻吧心理咨询中心专家教授
·广东精神卫生研究会心理学咨询师专业委员会VIP
·高端婚姻咨询师
·高级家庭教育指导师
·性心理咨询师
·高端催眠师
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