发布时间：2022-08-06 10:22:25
燕窝是养生食材界“老大”，做为传统养生食材，燕窝作用当然无须多提，而杏仁是一种干果，做为零食遭受很多人的喜爱，当杏仁与燕窝相逢，会爆发什么样的小火花呢？今天小编就来详细介绍杏仁燕窝的做法。
杏仁燕窝的做法
原材料：干燕窝、杏仁、冰糖。
作法：1、干燕窝在泡浸之前用清水清洗二遍，除去表层的灰层，然后放在放满矿泉水的容器里泡浸3-4钟头，期内还记得鱼缸换水；
2、泡开至松软的燕窝，用小镊子挑去毛绒和残渣，再换清水清洗2次，顺着燕窝天然的纹路掰成条，预留；
3、燕窝和洗干净的甜杏仁一起放入炖锅，加入适量矿泉水，盖上盖，防水小火炖30min；
4、根据个人爱好加冰糖，盖上盖再炖5min，待冰糖融化就可以。
温暖提议：放冰糖和辅材的燕窝炖之后不适合长期储存，最好是现吃现煮，以免引起燕窝消耗。
杏仁燕窝不但美味，做法简单，但是它的保健功效也别小看了。
杏仁燕窝杏仁燕窝有止咳平喘，润肠通便的益处，可治疗由肺虚引发的肺部疾病、干咳等病症。甜杏仁和日常吃的坚果大杏仁偏重于滋养，干果中的脂肪含量较高，因此有一定的润肠功效。
杏仁燕窝中富含黄酮类物质和多酚类成份，能够降低身体里的胆固醇含量，缓解身体内血循环，增强免疫力，中老年服用杏仁燕窝能够明显减少心脏疾病和很多慢性病的病发风险。
杏仁燕窝还可以促进肌肤血液循环系统，女性合适服用杏仁燕窝，不但推动肌肤血循环，使皮肤红润光泽度，还能够很好地推动胶原蛋白的生成，减缓肌肤衰老。当然，杏仁燕窝自身的香味也更符合大部分女性的口味。
虫草鹿鞭王怎么购买杏仁燕窝的用料并不复杂、作法都是简单易虫草鹿鞭王官网学，厨房小白也那一个做成功，而且它的保健功效虫草鹿鞭王怎么购买也是相当的好一点的，特别适合青少年儿童和中老年服虫草鹿鞭王官网用，特别是秋春时节干躁容易咳嗽，很可以做这道杏仁燕窝给家人补补身体。
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