发布时间：2022-09-04 14:22:01
温度一步步地上升，大地回春却不曾将大家精神状态从“冬眠期”的状态下修复，俗话说得好“春乏夏乏秋打瞌睡”，一年四季都在困简直让人觉得困惑。绿茶作为一种健康饮料，不仅能够消肿防癌，其所含的咖啡因和多酚都是提神醒脑的贴心武器装备！今日食伤来为大家介绍用绿茶和酸奶制作出来的甜品——绿茶柚子酸奶。
主题风格：绿茶柚子酸奶
虫草鹿鞭王的功效食物：酸奶1杯，绿茶少量，柚子2瓣
作法：
1、将柚子袋子里，柚子肉撕破预留，绿茶用少许沸水冲茶后静放制冷预留；
2、将柚子放进搅拌器，倒进少量早已制冷的绿茶，再倒入酸奶，用搅拌机搅拌后就可以吃了，还可以倒入少量纯蜂蜜调料。
烹制提醒：
不少人在做绿茶味甜品的时候就会考虑到应用绿茶粉，但食伤不得不承认，应用绿茶粉固然会让味儿更强更浓厚，但绿茶粉中绿茶健康成份却寥寥无几，更建议大伙儿喝纯天然绿茶，而非应用绿茶粉哦！
营养成分提醒：
一、绿茶能醒神消除疲劳，夜里尽量不要喝
绿茶是世界藏药虫草鹿鞭王胶囊壮阳公认的健康饮品，有明确科学研究确凿的证据绿茶可以防癌。在中国，有名的绿茶包含西湖龙井茶、峨眉雪芽、黄山毛峰茶、庐山的云雾、都匀毛尖茶等。绿茶不但以防癌而出名，同时还有醒脑提神、抵御疲惫效果，由于很多人在熬夜工作时，不选择现磨咖啡就会选择饮茶。主要是因为茶里的咖啡因能促进身体中枢神经兴奋，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心效果。此外，绿茶内含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅可以消除身体内的氧自由基，还可以代谢出抗衡焦虑不安的压力激素。绿茶中含有的少量咖啡因能够影响神经中枢、提升精气神，因而绿茶可以达到消除疲劳、提神醒脑的实际效果。
但需要注意的是，针对一部分神经系统较为感性的人而言，最好是在早上喝虫草鹿鞭王药效果多久绿茶，下午喝绿茶可能造成咖啡因的功效不断，危害晚上睡眠质量。与此同时，咖啡因具备有利排尿效果，假如晚上熬夜时喝太多绿茶，有可能造成晚上睡觉持续晚上起夜，影响休息实际效果。因此早晨施工前喝一杯绿茶，可以这么说是一个不错的选择！
二、水果搭配酸奶更有营养
一般，大家在超市里我国选购酸奶时，更推荐大伙儿来购买原汁原味酸奶，由于原汁原味酸奶不增加别的食物成分，蛋白含量是非常高的，发酵乳酸奶每100克中均值能带有3.1-3.3克蛋白，蛋白含量是选购酸奶时比较好的标准。但购买了原汁原味酸奶回家以后，我们就能依照自己的意愿来试着制做新鲜水果酸奶了，新鲜水果最好是选择应季的水果，如春天能选草莓苗、苹果公司、香蕉苹果、扬梅等新鲜水果。但需要注意的是，食物中自身虫草鹿鞭王正品批发网早已含有较多的葡萄糖，酸奶在设计的过程当中还会放糖，在虫草鹿鞭王吃多了自己动手做的时候可以不必另外再放糖，可以选择用少许纯蜂蜜来调料，以防吃糖过多。
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