发布时间：2022-07-07 13:23:10
番茄－降低血糖，协助降血压、慢性肾脏病 糖份4克/100克 强烈推荐使用量/每日1~2个最合适
那样吃更健康
空着肚子时不能吃番茄，由于番茄里的胶原纤维、果质、柿胶酚待会与胃液融合形成小块尿结石，导致胃部胀痛。
配搭忌宜番茄宜与蛋配搭烹饪，由于番茄中含有的维生素b26的消化吸收，必须生鸡蛋中蛋白质和脂肪的参加，因此，番茄和蛋一起服用虫草鹿鞭王官网更有利于养分的吸附。强烈推荐降血糖菜谱1番茄炒茄子
原材料：条形茄子2根，番茄1个，葱、姜、蒜各适当。
调味品：盐、鸡精、米酒、生抽、白胡椒粉虫草鹿鞭王正品价格、菊糖各少量。
作法：
1、将茄子洗净，切滚刀块；番茄洗净，也切片；葱、姜、蒜洗净，葱、姜切成丝，蒜拍烂。
2、锅内倒进适当的油烧虫草鹿鞭王官网正品旗舰店热，放入切完的茄子块，炸至金黄捞起来沥油。
3、锅内留少量油烧热，放入京葱、姜片、蒜进行爆香，将炸好的茄子块、切完的番茄块放入煸炒，先后放入盐、鸡精、白胡椒粉、生抽、米酒，再添加少量菊糖，倒进小半碗冷水将茄子煮熟就可以。
作用：健脾开胃，降血脂 ，降低血脂。
2番茄花菜汤
原材料：西兰花、花菜各100克，金针菜20克，番茄50克，红萝卜少量，排骨1段。
调味品：盐少量。
作法：
1、排骨洗净，切片，放入开水中氽烫，捞起来；西兰花、花菜洗净，切小花；红萝卜削皮，切成片；番茄洗净，切片；金针菜泡软，摘除根处，预留。
2、锅中倒进半锅水，放入排骨烧开，再添加其他材料煮开，在最后放盐调料就可以。
作用：降血脂，降低血脂，强心，抗癌，补钙补锌。
3番茄炒扁豆
原材料：荷兰豆200克，番茄100克。食用油、生抽、盐、蒜等各适当。
制做：将荷兰豆洗完切割成寸段，番茄洗完切割成寸瓣。烧热锅中，爆锅荷兰豆，稍稍温开水，盖锅盖焖软，添加番茄以及他调味品，炒热就可以服用。
作用主冶：
益气健脾，健脾养胃助消化，降血压。适宜糖尿病人服用。
