发布时间：2023-01-30 14:23:17
炎炎夏日，要常吃这种糕点，排毒消食，越吃越年轻，滋补解馋。土豆是公认的减肥吃虫草鹿鞭王能喝酒吗伴侣。虽然淀粉含量高于一般蔬菜，却是名副其实的低脂高纤食品。土豆堪称“超级蔬菜”，也可作为主食。虫草鹿王鞭京东
土豆的营养是惊人的。它不仅含有丰富的钾元素，堪比香蕉，其维生素C的含量更是堪比西红柿。此外，土豆的维生素B2含量高于大米，还富含中国人容易缺乏的维生素B1。
因此，土豆的功效不容小觑。土豆富含膳食纤维，有利于通便。对脾胃虚弱、消化不良、大便不畅的患者有显着疗效。今天，我就用土豆来教大家做一道好吃又好看的小零食。
准备食材：
土豆、淀粉、开水、豆沙、食用油
具体方法：
1.把虫草鹿鞭王哪家产品好土豆去皮，切成片。水烧开后，放入锅中蒸15分钟左右，然后取出倒入事先准备好的碗中，用擀虫草鹿鞭王膏药面杖擀成泥，这样就可以了。
2、加入250克淀粉，用筷子搅拌成絮状，分次加入开水，继续搅拌，搅拌虫草鹿鞭王胶囊哪里有售均匀后揉成面团，包上豆沙。
3、取适量面团揉成球状，用手掌压扁，再取适量豆沙包成这样。
4.封口，揉捏，压扁。
5.然后我们在锅里刷油，把包好的土豆饼放进去，等底部变成金黄色的时候翻过来，翻几次，盖上盖子关火焖5分钟离开锅。
6、这样一款好吃又好看的水晶土豆饼就做好了，喜欢的朋友们，回家试试吧。
