发布时间：2022-06-16 13:21:53
黄精，别名老虎姜、鸡头参。为百合科绿色植物滇黄精、黄精或多花黄精的干躁地下茎。依据原绿色植物和中药材特性的差别，黄精可分成姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。姜形黄精的原绿色植物多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而大黄精（别名碟型黄精）的原绿色植物为滇黄精。三者中以姜形黄精品质最好。
黄精的作用：
具备补气血滋阴、健脾胃、润肺止咳、益肾脏功能。用以医治脾胃虚弱、体倦困乏、口干舌燥食滞、肺虚燥咳、精血亏虚、内火解渴等症，针对治疗高血压效果明显。
黄精的功效：
对黄精的最初了解，应该是儿时家中的黄精酒，从那时候就拥有黄精是滋补品的印像，由于一般仅有补品才会拿来浸酒的。确实，这黄精酒就有利精补血补气，健骨补肾壮阳，抗衰老延寿的功效，对寒性体质，肾虚腰痛等人员颇有功效。
黄精是以地下茎药用，具备补气血滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾脏功能，是老人比较理想的滋补之品，无大补温燥之品很有可能产生的不良反应。并且，黄精还具备降血脂及降血糖功效，可以提高冠脉血容量，起软化血管和减缓动脉硬化等功效。药用黄精又分成生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，作用略有不同，都各有调整。
黄精除开药用，浸酒，还能够做养生药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精清蒸鸡等。黄精粥适用阴虚火旺肺燥，干咳喉干，脾胃虚弱，黄精清蒸鸡则对冬天体倦困乏，腰酸腿软，畏冷等甚有功效。
1、有抗氧气不足、缓解疲劳、延缓衰老功效。2、能增强免疫作用，提高基础代谢。
3、降血脂、 降血糖、降低血脂，避免动脉硬化。
4、有减缓衰老和抑菌等功效，黄精灵芝多糖具备免疫系统激话功效。
5、用以阴虚火旺肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽痰多咳嗽等。可只用熬膏服，或配川贝母，升麻等同用;治劳嗽痰多咳嗽，能配生地黄，天门冬，百部草等同用。
6、用以脾胃虚弱。
黄精既健脾阴，又益性子。若脾胃气虚而怠倦困乏，食欲不佳，脉相虚软者，可与黄芪党参，白术等同用。
如脾胃阴虚而导致口干舌燥食滞，饮食无味，舌红无苔者，可与霍山石斛，麦门冬，淮山药等同用。
7、用以肾亏精血不足的头昏，腰酸腿软，须发早白及解渴等。
8、治肾亏精虚，常配枸杞子等同用。
9、治解渴，常配生地黄，麦门冬，天花粉等同用。
黄精的不良反应及忌讳
忌宜：黄精味辛，性平，功效迟缓，可作久服滋补养生之品。但其特性滋腻,易助寒湿,因而脾虚有湿、咳嗽有痰及中寒胃脘痛者均不适合服。
副作用：临床医学曾有极少数患者服食黄精糖桨后轻微肚胀，餐后服则可避免出现的汇报。黄精粗中药制剂部分搽剂时，末见有副作用。
黄精自身有抑止干咳的功效，可是一定要把黄精的皮剥掉才可以通道，不然黄精的皮非常容易影响咽喉部反倒让干咳更为强烈。此外，从滋补养生实际效果上看，黄精煮开吃实际效果更强，可以与肉制品一起炖，还可以熬粥时放进，直接生吃口味略差，并且因为黄精带有很多粘蛋白，直接生吃时非常容易润肠。从用量上看，干片黄精一天可以吃30克上下，生鲜一天吃100克以内就可以了。
黄精的吃法
黄精汤：黄精15克，水煎30min，取汁，一日内分2次水煎服，主冶脾胃虚弱、精血亏虚导致的食欲不佳、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕眼花等症。
黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将二味放进沙锅中，放水煎制30min，取汁就可以。每日1剂，分2次水煎服。主看病后和手术后虫草鹿鞭王胶囊体质虚弱、精神衰弱、缺铁性贫血等症。
黄精排骨粥：黄精15克，瘦猪肉30克，梗米50克，放水熬熬成粥，每日迟早服用。健脾养血，润肺润燥，益寿延年。
黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，纯蜂蜜50克，将三味同煮半小时就可以。煮汤佐餐。
黄精炖猪肉：黄精30克，生猪肉250克，生抽、米酒各6mL，鸡精、食用盐各2克，葱段、姜沫各5克，翻炒。佐餐服用。
黄精蜂蜜茶：黄精、纯蜂蜜各30克，先将黄精放进药锅中煎制半小时，取药水冲化纯蜂蜜，搅拌均匀后就可以喝。
黄精五昧酒：黄精、白术、松树皮各50克，枸杞子、天门冬各75 克，低度白酒1000mL，将药品放进玻璃瓶子中，密封性泡浸15日即成。每日迟早各喝一一杯(约15mL)。
老冰糖黄精汤
【秘方】 黄精30克，老冰糖50克。
【制作方法】 黄精用冷小水泡发，加老冰糖，用小火煎煮1钟头即成。吃黄精，喝汤水，每日2次。
【作用】 补阴，润心肺功能。适用体质虚弱、肺虚咳嗽及结核病或气管扩张、低烧、咳血及其女性低烧、分泌物等症状。
黄精炖母鸡
【秘方】 黄精50克，羊睾丸1对，老母鸡1只，红枣20克，淮山药30克，调味品适当。
【制作方法】 以上药肉同炖调料服用。
【作用】 男子冰冷是男子觉得男性生殖器及阴襄严寒的一种病，常见于中老年，是男科病临床医学常用多发疾病。以上秘方合适此病的饮食疗法。
益寿延年鸽子蛋汤
【秘方】 制黄精１０克，枸杞子１０克，桂圆肉１０克，鸽子蛋４个，老冰糖５０克。
【制作方法】 制黄精、枸杞子、桂圆肉清洗剁碎，老冰糖砸碎装在碗内。锅置文火上添冷水约７５０mL，入上三味中药材同煮至沸后约１５min，把鸽子蛋粉碎逐一下下锅内，入老冰糖稍同煮至虫草鹿鞭王官网正品旗舰店熟即成。日服１次，连服７日。
【作用】 能清肝火养血，润肺止咳强身健体。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智商衰落等有不错功效。可做为肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体弱者的健康保健饮食。
黄精鸽子肉
【秘方】 黄精50克，大雁1只，枸杞子24克。
【制作方法】 大雁褪毛及内脏器官，与黄精、杞子共炖或蒸熟菜。每日分2次服。
【作用】 适合男子肾精衰微而致的早射。
黄精牛肉汤
年老体衰的人，常因身体内阴津不够而产生大便干燥的状况。黄精牛肉汤可补虚润肠通便，是有效的滋补养生养生药膳，能协助消除严重便秘的困惑。
关键原材料
牛肉500克，黄精升两，胡桃肉升两，姜片四片。
制作过程
1、牛肉清洗后切割成块，黄精，胡桃肉清洗，生姜切成片。
2、所有用材一齐放进锅内，加冷水适当，走红煮开后，转文火煮一两钟头，调料后就可以服用。
食材作用
牛肉：性平，味辛，有补脾，养血血，强筋壮骨，退肿，利湿作用。主冶亏虚，腰酸腿软，脾胃虚弱而致使的浮肿，气血两虚及其精气亏本等症状。
黄精：性平，味辛，有健脾润肺止咳，益气活血的功效，主冶脾胃虚弱，没有食欲，身体乏力，口干口渴，病后气血虚，头晕目眩，气血虚干咳，干咳无痰，骨筋柔弱，风湿病酸疼等症。也可增强身体免疫力，减少血压值，血糖值，避免心肌梗塞等。
黄芪党参黄精猪小肚
原材料：黄芪党参、黄精各30克，淮山药60克，橘子皮15克，檽米150克，猪胃1具。
制作方法：猪胃清洗，黄芪党参、黄精煎水取汁，橘子皮切砂类，放盐、姜、麻椒少量，一并与檽米翻拌，列入猪胃，扎牢两边，置碗中蒸熟菜之。
作用：己方以黄芪党参、黄精健脾养血，淮山药滋润健脾，橘子皮行气虫草鹿鞭王正品价格健胃消食。用以脾胃虚弱、少食大便糖稀、削瘦困乏。
