发布时间：2022-11-16 14:26:04
如今人生活比之前更丰富了，有一些人爱在夏天喝冰镇饮料、吃消夜，开空调，吹空调怕高温也成为常态化，不过这些坏习惯背后，通常藏着各种各样健康隐患，”湿气太重“如今已经成了危害身体健康的重要因素，假如忽略调养就会引起多种多样不适感，也会提升病症风险。
中医讲，湿气太重一般是由体液运作受阻，再加上寒气入侵所导致的，而艾叶恰好具有祛湿化淤中合体内寒湿的功效，因而艾叶在祛湿层面登场率极高，那样备受青睐的艾叶，应当如何用才能体现最好效果？下面我们就一起来了解一下。
01最先了解一下，应用艾叶对人体健康有什么好处？
艾叶具备温经止血（温煦人体经脉，缓解体内出血）、祛寒调理月经、养胎、祛湿消痒，舒筋活血的作用，用以呕血，痰厥，月经崩漏（月经量过多或点点滴滴不仅），月通过多等不适。
1、温经止血：艾叶是温经止血的要药，适用阴虚内热性流血症状，一般体现为流血，鲜血偏浅，质稀，伴随形寒（身体严寒）肢冷等不适。
2、祛寒调理月经：艾叶可以温通经脉，去除寒湿止凉痛，特别是在擅于调理月经，是治疗妇科下焦虚寒或是寒客胞宫的要药，主要用于医治下焦虚寒所引起的月经失调，进行腹疼，宫寒不孕，及清稀清稀等症。
3、养胎：艾叶为妇产科养胎的要药，能够可以治疗怀孕胎漏（妊娠早期发生阴道有血）、胎动不安。
4、祛湿消痒：艾草是一种常见的中草药材，中医讲，艾草性温，部分外敷，可以帮助清除身体内的凉气。平常生活中主要用来泡脚，可以帮助缓解体内湿气，减轻皮肤发痒。
香港正宗虫草鹿鞭王5、舒筋活血：从中医层面，应用艾草开展艾炙，可刺激性对应的穴道，从而使身体经络疏通，对提高欠佳身体素质，具有非常好的协助功效，艾草主要用来艾炙也主要用来泡脚，值得注意的是，一些特殊状况不适合泡脚，如比较严重心脑血管病、糖尿病足病、脚部皮肤发炎或溃破等，不然可能会致使病情恶化。
02艾叶全身是宝！身体湿气重，如何使用艾叶祛湿？一文讲明
1、熏蒸疗法：再生治疗法也就是大家通常说的艾炙，也是很容易实际操作的一种方法，用艾炙条对咱们身体的穴道开展蒸熏，进而通过肌肤对身体的结构开展调理，用这种方法使用方便，不过要注意最好是依照穴位图去进行蒸熏，这样可以更准确合理，需注意蒸熏之间的距离，要科学不必烫伤皮肤。
2、侵泡治疗法：侵泡治疗法其实就是我们说的泡脚或是洗澡，将艾叶放到水里，进而开展侵泡医治，如果怕实际效果还不够好，也可以用艾炙条里的艾绒，根据坚持不懈泡脚或是洗澡，能促进身体血液循环系统，协助消水肿可清除体内湿气，让气血循环更为顺畅，但值得注意的是频次不必太频繁，女性尽量避开生理期，不然会让身体变得更加孱弱。
3、肚脐眼治疗法：肚脐眼治疗法也是很有使用的，方式通常是因为人的肚脐眼是一个至关重要的位置，它是许多经脉的必由之路，还包含了许多重要穴位，因此对肚脐眼开展艾炙是很好的保健方法。
能将艾叶、花椒，枣仁，枸杞子等碾磨好，放到肚脐眼中，用胶带封上，晚上睡觉前放入睡一晚再解开，就完成一次非常好的祛湿，因为中含有枣仁，枣仁具备宁心安神的功效，对一些有睡眠质量困惑的人来讲，能起到一定的协助功效，别的食材还能起到协助体液运作、加速血液循环，多种多样中药材组合做到更加好的祛湿实际效果。
03艾叶与哪种植中药材搭配功效更强？
1、艾叶 玫瑰花：红花泡水喝，具备益气养血降血脂、维护心脏的作用，除去孕妈妈外，男女老少都能喝，除开口服，玫瑰花还可以与艾叶搭配在一起开展泡脚，可虫草鹿王鞭药效几个小时以起到活血通络的功效。
先要把10克的玫瑰花放进锅里，随后煮开开烧开后再放入盆里，加入适量凉水调一下水的温度就能，泡脚水要未过脚裸，但是要注意，不是所有人都应该用玫瑰花去进行泡脚，由于玫瑰花泡脚会加快血液循环，因此高血压病患应尽量避免。
2、花椒 艾叶：将花椒和艾叶一同煎制后，服食虫草鹿鞭王30分钟可以治疗因冷汗所引起的月经痛，月经不调合月经崩漏，也可以有效改善皮肤发痒的病症，而把花椒艾叶熬水后泡脚，可治脚气，平稳血压值，提升人体免疫力及预防感冒的产生。
花椒和艾叶都是属于木本植物，她们有分别功效与作用，艾叶有散寒调理月经效果，因此很多女性朋友都要用艾叶来泡脚，来缓解头痛的不适感，此外，花椒和艾叶熬水后，可可以治疗各种疾病。
因为花椒艾叶都是有祛湿散寒的功效，所以将花椒和艾叶一同熬水后服食，能有效改善宫寒的症状，对月经痛比较严重的病人有显著实际效果，特别是咽体质虚寒，造成月经不调合月经崩漏，除开可内服艾叶水，还可以将艾叶熬水后清洗外阴和泡脚。
花椒和艾叶中都带有消痒成份，将2种中药材一同煎制后，口服能够有效消痒，这类方子还可用，外洗医治减轻皮肤瘙痒的效果也很好。
3、苍耳 艾叶：苍耳即中药材苍耳子，具备散寒症、通鼻窍、祛风湿的作用，主要运用于治感冒、鼻渊（具体表现为流鼻涕秽浊，量大擦不掉）、眼赤、目翳、风湿痹痛、拘挛发麻、疥螨病、疖痈、皮肤发痒等症。
爱也具备祛寒止疼，温经止血，外敷祛湿消痒的作用，主要应用于医治月经失调月经痛，胎动不安，呕血，大便出血，咳血、怀孕郁血，月经崩漏心腹冷痛，清稀、疥螨病、皮肤湿疹等症，二者一起使用，可充分发挥祛风散寒温经止血，通鼻窍，祛风湿等作用。
4、黄芩 艾叶：艾草药用价值一部分一般是艾叶，艾叶加黄芩，具备祛寒止疼，补气升阳利尿消肿的作用，艾叶为菊科植物艾的干躁叶具备温经止血，祛寒止疼，外敷祛湿消痒的作用。
适合于呕血、痰厥、月经崩漏（月经量过多或点点滴滴不仅）、月通过多、胎漏郁血（妊娠早期发生阴道有血）、少腹冷痛（小腹痛严寒）、经寒失调、宫冷不孕等病症，外治皮肤瘙痒等。阴虚血热者忌用。
黄芩为豆类植物蒙古族黄芩或膜荚黄芪的干躁根，具备利尿消肿、补气升阳、固表止汗（根据夯实肌表来抑汗）、行滞通痹（使痹华佗虫草鹿鞭王阻的经络畅通无阻）、生津止渴益气养血、托毒放脓（排出来身体内脓毒）、敛疮拨毒（协助疮口迅速痊愈，推动新肉生长发育）的作用。
适合于气虚乏力、久泻肛脱、表虚自汗（因为肌表孱弱经常当然流汗）、内热消渴（体内发热随着多吃多饮多尿等不适）等病症。留意黄芩凡表实邪盛，里有食滞、阳亢、肠痈初期或溃后湿毒尚盛等证慎服。
