发布时间：2022-11-05 10:23:05
核桃仁与扁桃、腰果仁、榛子合称为世界著名"四大坚果"。既能生吃、炒食虫草鹿鞭王图片，还可以压榨油、配置点心、糖块等，不但爽口，并且营养成分非常高，被称作"万万岁子"、"长寿果"。
1、核桃仁
核桃仁，又被称为金丝柚、羌桃，是胡桃科绿色植物。与扁桃、腰果仁、榛子合称为世界著名"四大坚果"。核桃肉含有丰富多彩的营养物质，每豪克含蛋白15~20克，人体脂肪比较多，蛋白质10克，并含有身体所必须的钙、磷、铁及多种氨基酸和矿物，及其胡罗卜素、维生素b2等多种营养元素。对人体健康有利。是备受普通百姓青睐的坚果类食品之一。
2、扁桃
巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆省维语名字，是通过波斯语Badam而出名的，其果子称巴旦杏，别名为扁桃（Amygdalus communisL.），是被子植物门（Rosaceae）李亚科（Prunoideae）桃属（Amygdalus L.）灌木，为全世界有名的木本油料树和坚果绿化植物。巴旦杏属全球历史悠久栽培种，是通过野生种演变发展趋势而成的。在我国栽种巴旦杏的种植历史时间已经在1300年之上，遍布在国内的巴旦木一共有7个种和10个变异。在我国巴旦木经营规模生产制造主要在新疆的喀什市和田地区，有3个种，5个变异，40好几个种类（系）。其总产值多年来一直坐落于新疆省4大坚果居首，质量超出海外种类。巴旦木营养成分非常高，为无可替代的滋补佳品，有“圣果”的美称。60%以上维吾尔民族药秘方含有它，可用于多种多样加工食品的原材料。
巴旦木仁拥有非常高的营养成分和药用功效，有着“干果之王”、“塞北佳品”的美称，具备补气补血、健脑安神助眠、防癌防癌、提高免疫力及降低血脂等作用虫草鹿鞭王吃了多久见效。除此之外，巴旦木仁含有丰富多彩脂肪、蛋白、维他命、糖和碳水化合物等物质，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物元素。
3、腰果仁
4、榛子
榛子别名山栗子、尖栗、棰子。是不可或缺的干果绿化植物之一，是木本油料绿化植物，为榛科榛属绿色植物，全世界有16种，关键遍布在中国、欧洲和北虫草鹿王鞭药效几个小时美洲。果形如栗，椭圆状，有棕褐色机壳。内果皮气香、果甜、具油溶性，秋天完善采、收。主产地土尔其，在中国，榛子的大规模种植栽种特别少，但东北地区、华北地区的众多山区地带，都是有天然的种类，本地人收集来作农货售卖。在河北的辛集也开始了平原区规模化种植。
