发布时间：2022-09-28 14:25:00
肌肤护理界最流行的早C（维C）晚A（A醇），在健康饮品届有另一个版本号：早C（Coffee）晚A（Alcohol）。
“虫草鹿鞭王服后脸红小酌一杯，大酌伤身体”，喝酒过多对身体不好，道理都懂，但……
有时适当喝酒能够让人释放压力、愉快，都是社交媒体、聚会活动的保留项目，不失为一种乐趣。
但是，这一“适当”就有些风水玄学——
到底“适当”的“度”多少钱？
对不同年龄段的人来讲，这一“度”存在差异吗？
近期，《柳叶刀》发布的一项重磅消息研究表明，酒精也是有“年龄歧视”：年青人喝酒没有益处，但40岁之后，适度喝点酒很有可能对身体好。[1]
40周岁以上，一天喝1-2一杯酒很有可能有益处
近日，柳叶刀杂志上发布的重磅消息研究Population-level 火车上能带几盒虫草鹿鞭王risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020，根据全世界204个国家的酒精需求量，评定了喝酒对22种身心健康故事结局危害状况，包含心血管疾病、癌病、代谢疾病等。
数据显示：
针对15-39岁的人来说，无论很多喝少，喝酒对身体健康几乎没有任何益处，仅有健康风险；60%的酒精有关损害出现于该年龄段的人群中，包含道路交通事故，自尽和杀人案件等。[2]
但对于40岁或以上、并没有潜在性身体问题的中老年人人群而言，少许喝酒（每日1-2杯标准杯）很有可能对身体好，包含减少心血管疾病、中风、糖尿病患者风险性等。
这儿1个标准杯酒，界定为10g纯酒精，计算出来不同种类的酒：
一小杯红葡萄酒，100ml左右，酒精近视度数13%
一罐或一瓶啤酒，约375ml，酒精近视度数3.5%
一小盅烈性酒（威士忌酒或纯粮酒），虫草鹿鞭王服用方法及效果 约30ml，酒精近视度数40%
为什么越年青，越不要喝？
为什么越年青越不要喝？上年纪反倒能够喝些了？
研究者剖析，它是由各个年龄段的重要死因和疾病负担差别所导致的。
在15-39岁人群中，喝酒有关的“减寿”关键归功于急性损伤，包含道路交通事故、自虐/自尽、社交暴力行为等。
在40-64岁人群中，喝酒“减寿”的重要原因则成了慢性病（如心血管疾病和癌病），对比年青人，喝酒所导致的急性损伤事情明显降低。
在65岁或以上人群中，喝酒所导致的关键疾病负担源于心血管疾病，如缺血性心肌病、脑溢血、脑缺血中风等。
并且，在40岁或以上人群中，适当喝酒还和某些疾病降低风险有关，包含减少中风和糖尿病患者风险性等。
因此，究竟可不可以喝？
需注意，此项研究是关联性研究，并不是因果性研究。适当喝酒对减少中老年中风和糖尿病患者风险性等相关，但是不相当于是由于喝酒减少了风险性。
不论是年青人或是中老年，或是理应遵循酒精食用的科学建议，不可以买醉哦。
早就在2012年，WHO便将酒精类饮品列入一级致癌物。2017年，国外临床肿瘤学会(ASCO)也明确提出：酒精是不可或缺的致癌因素。
《柳叶刀》另一项研究表明，喝酒是造成男士癌病身亡和残废调节使用寿命年（从病发到身亡所亏损的所有健康寿命年）的第二大风险源 。[2]
《中国居民膳食指南》确立提议：成年男性一天喝酒的酒精量不得超过 25g，成年女生一天喝酒的酒精量不得超过15g，孕妈妈和青少年儿童应戒烟戒酒。[3]
论文参考文献：
[1]GBD 2020 Alcohol Collaborators. Population-level risks of alcohol consumption by 速效虫草鹿鞭王 amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020. Lancet. 2022 Jul 16;400(10347):185-235. doi: 10.1016/S0140-6736(22)00847-9. Erratum in: Lancet. 2022 Jul 19;: PMID: 35843246; PMCID: PMC9289789.
[2
[3]GBD 2019 Cancer Risk Factors Collaborators,(2022). The global burden of cancer attributable to risk factors,2010-19: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. The Lancet, DOI: https ://doi.org/10.1016/S0140-6736(22)01438-6.
