发布时间：2022-06-10 10:19:11
“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”近期天气寒冷，很多人一不小心就感冒了。应对感冒，有许多人存有错误观念：感冒是琐事，不用服药，喝些姜糖水，过几天便会好啦；感冒发高烧不可以吃鸡蛋……
客观事实到底怎么呢？赶快跟随小二一起来看一看~
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感冒了喝碗姜糖水就行？
感冒的情况下，大家总听有人说：喝碗姜糖水就好了。但并非是全部感冒都合适喝姜汤。
感冒有寒症感冒和风寒风热感冒之分。风热感冒有发烫较重、畏冷轻度、头疼口干舌燥等主要表现；寒症感冒则是畏冷较重、发烫比较轻、身冷头疼。
姜片药效辛热，出汗补虚、袪风祛寒，功效缓解，适用寒症感冒轻疾。而这针对风寒风热感冒的病人而言，却如火上浇油，通常很有可能得不偿失。
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感冒发高烧不可以吃鸡蛋？
常常网上见到传闻说，生鸡蛋含有蛋白，会提高人体基础代谢，从而造成身体内发热量过高，因此感冒发热时不可以吃鸡蛋。真的是那样吗？
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吃鸡蛋，对人体体温的危害并不大
实际上，大家日经常吃的大部分食物都是会造成体温升高。这是由于食物在身体内氧化分解时，会影响身体造成附加的热量耗费，促进体温上升，这叫做食物热电效应。
虫草鹿鞭王怎么购买相对而言，蛋白质含量高的食物，造成的热电效应是会高一些。一个正常的尺寸的生虫草鹿鞭王多少钱一盒鸡蛋，蛋白质含量约7~8g，在身体内转换约造成30大卡的发热量。
但平时成人在坐、卧，或从业极轻微体力活时，每小時耗费的卡路里也有约100大卡，因此吃鸡蛋针对人体体温的危害几乎可以忽略，就算是感冒发热时，也是可以吃鸡蛋的。
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感冒时可适度吃鸡蛋，但有些人不适宜
发热时，身体代谢加速，人体中的蛋白质分解加快，会致使抵抗力下降，若一直未进餐含有蛋白和维他命的食物，反倒不益于病症恢复。
而鸡蛋的营养丰富多彩，几乎含有身体必须的全部营养元素，并且消化消化率高，是比较合适感冒时吃的，作法以水煮鸡蛋、蛋羹或鸡蛋汤等易消化消化吸收的最合适。
但是，假如感冒患者存有消化作用降低或消化道病症，则不建议吃鸡蛋，以防生鸡蛋中的蛋白还未彻底消化，就根据消化道粘膜进入体内，引起一些过敏性疾病。
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感冒时，这5种食物最好是别动
下边这几种食物，才算是感冒发高烧期内更需要防止的。
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甜品
感冒是急慢性呼吸道感染的通称，病毒感染、病菌侵入后，气管非常容易造成很多痰液。糖可以推动呼吸系统黏性液态的代谢，这时假如吃含糖量高的甜品，非常容易使痰液相对性更为粘稠，很有可能造成干咳加重。
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油腻感肉制品
在感冒状况下，肠胃功能相对性较差，进餐过量的肉类食品，非常容易滋腻碍胃，不益于消化。
特别是在油腻的生猪肉，或是是一些高油炸工的汤饮，易助湿生痰；而牛肉则甘温助热。因而，或是提议以素净的食物为主导。
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浓茶水
感冒期内，也需要留意不可以喝过多浓茶水。浓茶会让人的大脑始终保持亢奋的情况，并让人脉率加速，乃至血压升高，很有可能造成体温升高，加重病况。
而且，茶汤中的一些化虫草鹿鞭王官网正品旗舰店学物质，也是有很有可能直接影响药品的溶解，阻拦身体对药品的高效消化吸收，进而减少药力，不益于恢复。
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辛辣食物食物
辛辣的食物会影响咽喉，或造成粘膜血肿、浮肿等，加重干咳。并且吃辛辣食物食物易造成容易上火，针对感冒的人而言，好似火上浇油，加重病况。
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膳食纤维食物
感冒期内，胃的消化工作能力降低，服用苞米、小米手机、高粱米等含有膳食纤维的食物，很有可能会加重胃肠的压力，无法消化，乃至还可能会造成胃痛、胃涨等病症。
