发布时间：2022-06-08 14:19:07
谈起即食燕窝我们都知道，是滋补佳品，但绝大多数人不知的是：业余人员吃燕窝，内行人吃银耳！《本草诗解药注》中提及：“白耳有麦门冬之润而无其寒，有麦冬之甘而无其腻，诚润肺止咳补阴之要品，为山参、鹿茸片、燕宣窝所不如”。译成白化文，便是山参、鹿茸片、即食燕窝比不上银耳。
业余人员吃燕窝，内行人吃银耳
医师懂健康养生也会养生吧？但医师自身就吃银耳，浙大医科院附属第一医院终身教授、感染科权威专家马亦林，2022年90岁了，老人每日必吃一小碗银耳。那或许您要说，医师没那多的钱，哪能每天买得起即食燕窝了。
慈禧太后坐享一切，想吃啥多珍贵的即食燕窝都是有，可是慈禧太后独宠银耳，每天早上无论多忙，都必吃银耳汤。据《御香缥缈录》所记述，慈禧太后到老时“皮肤白白嫩嫩光洁好似小姑娘一般，细致亮润”。不但是慈禧太后，各代皇室贵族将银耳当作是“益寿延年之品”、“长生不死灵丹妙药”。
今日请我国师范大学中医学系副教授职称解秸萍专业给大伙儿强烈推荐一碗银耳汤类。这碗汤羹尤其合适春夏季季节的身体情况，能提供人体润物无声一样的滋补。除开银耳，还运用了枸杞及其当季食物菠萝，我们先看一看这三种食物分别的作用：
银耳具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、强心、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤及其益寿延年的作用，可以提高人体的免疫能力，具备抗瘤的功效，并且也会提升恶性肿瘤病人对放化疗、化疗的承受工作能力。针对体质虚弱、气短无力的人还可以吃银耳滋补生津止渴、补肺养血，银耳是非常不错的食物。
菠萝是春夏季最强烈推荐的当季水果之一，有健脾开胃促进消化、降低患冠心病的风险性、排脂防严重便秘等众多作用，可是菠萝带有菠萝胰蛋白酶，直接生吃得话在牙科中会造成苦涩味，事实上是大家对菠萝酶的过敏症状，加温熟吃可以毁坏这类酶。
枸杞自古以来便是补肾良药，还能养肝明目、补血补气安神、抗轻度脂肪肝。因为头发生长和肾脏功能、血液循环系统的身体健康密切相关，而枸杞子正好针对养肾和造血功能促循环系统层面有不错的功效，因而枸杞子也是防脱发的灵丹妙药之一。简易地说，每日吃10克枸杞能清目，吃15克能补肾壮阳，吃30克能减肥瘦身。
枸杞菠萝银耳汤
原材料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵花、老冰糖适当
作法：
1、枸杞清洗泡软，菠萝洗净后切割成一小块，泡盐水大概七八分钟，捞起来沥干；
2、银耳用温小水泡发清洗，掰成小朵；
3、锅内放入少量冷水，放进银耳用大火烧开，改文火煮1钟头，再放进菠萝块、枸杞煮10min，添加老冰糖，待冰糖熬化就可以起锅。
作用：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏季黄金组合，三者合一大温补肾阳、滋阴润肺、养颜美容，每日一小碗，脸上斑、的身上的肉肉悄悄的没有了，并没有静脉血栓困惑，60岁不长雀斑，虫草鹿鞭王官网正品旗舰店 70岁齿固变黑，80岁没三高困惑，90岁毛细血管干净整洁，100岁仍健康快乐！
银耳加一宝，始终不变老
除开这一春夏季黄金组合，银耳还能够可别的食物配搭，能激发出不一样的实际效果。
银耳 虫草鹿鞭王正品价格莲籽
美容养颜
银耳和莲籽是大家生活中最多见的配搭，大家平常常常会煲银耳莲子羹。
银耳 梨子
润肺止咳
中医学觉得，大家的五脏相匹配着五种色调，肺脏相匹配的顏色是乳白色。因而，要想止咳润肺，大家何不多吃些白色的食物。
银耳和梨子都属于白色食物，假如干咳一直不太好得话，大家何不炖点银耳冰糖雪梨水，止咳润肺的实际效果翻倍！
银耳 大菊花
祛毒
大菊花和银耳一同服用，不但具备镇定祛毒的作用，与此同时可以协助大家补气血益血和增强体质。
银耳 末莉
护肝
如果我们将茉莉和银耳配搭下去服用，不但气味馨香，还具备疏肝理气和生津止渴的功效。
银耳 百合花
安神
这一配搭尤其合适秋季，能滋补润肺、养神安神、润肺止咳润肺。
银耳 大枣
补血补气
银耳和大枣配搭，不但绣色可餐，并且有补血补气安神的功效。
银耳 寿果
止咳化痰
银耳加寿果合煮，对口干口渴、咽喉肿痛等症尤其合理。
提示
1、银耳煮出去胶原纤维物才好，一般要2-4个钟头上下,还可以用电高压锅煮银耳，可是不如慢火慢炖出的味儿好。
2、银耳带有较多的磷酸盐类，假如煮开并置放较长的时长，这种磷酸盐类会在细菌病毒的分解作用下转变成硝酸盐。因而银耳汤是不适合放留宿的，最好现做现吃。
那么好的饮食疗法、美虫草鹿鞭王官网容护肤又美容养颜、还能延缓衰老，是普通最好是的滋补上品，今年夏天煮上二碗，让一家人获益！
-文完-
注：原文中所涉及各种方子、验方等仅作技术专业中医学人员参照学习培训，不可以做为药方，外行人员切勿盲目跟风使用，本服务平台不担负从而造成的一切义务！
