发布时间：2022-05-23 14:18:32
胡萝卜中带有胡萝卜素和维生素b21、B2、C、D、E、K及其叶酸片、钙元素和食物纤维等十几种营养元素，使身体消化吸收营养成分更全方位。并且虫草鹿鞭王胡萝卜中包含的纤维材料能增强身体基础代谢，做到当然减脂的目地。还能抑止身体进餐甜品和高热量食物的冲动。
胡萝卜有减肥瘦身的功效，那胡萝卜汁能减肥吗?
用果菜榨汁机或搅拌机榨成一杯胡萝卜汁，一天喝1~2次，餐前喝，无须控制饮食，相互配合身体素质及人体的情况掂量喝量，就可以渐渐地丢弃一些不必要的重量。
胡萝卜汁的作法
发热量：24卡路里(100mL)
原材料：胡萝卜(约200克)
作法：
1、胡萝卜的皮带有充足的营养成分，用软毛刷及水将外皮充足清洗，横切面成圆小块。
2、假如感觉单饮胡萝卜汁不容易通道，可以加些iPhone、番茄或香蕉苹果一起拌和打汁，或用柠檬水、纯虫草鹿鞭王官网蜂蜜来调料。
3、将胡萝卜切割成适度尺寸，放进果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出的胡萝卜汁是呈粘稠状的胡萝卜泥，详细保存了胡萝卜的营养成分，最好是把它喝上一滴不剩。
4、假如用果菜榨汁机，在榨成胡萝卜汁以后，会出现食物残渣留到榨汁机内，这种沉渣带有丰富多彩食物纤维，应当抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝进去，才不容易消虫草鹿鞭王官网正品旗舰店耗。
5、要是没有果菜榨汁机或搅拌机，还可以提前准备擦砧板，把胡萝卜放到上边用劲擦，就可以出细条形的胡萝卜丝。直接生吃这种胡萝卜丝自然也OK，倘若用绷带包起来，挤压液汁来喝也非常好。
