发布时间：2022-11-08 13:23:42
引言：堂妹怀孕，她激动地告诉我，她看了一些材料，发现原来孕妇睡觉姿势也有这种注重，要左侧睡呢，那样左侧睡是否是真的好呢？
孕妈妈几个月逐渐就需要左侧睡
怀孕期间前几个月什么睡姿都可以的，但到了后半期，最好维持孕妇左侧睡。一般是以孕期第四个月逐渐能够左侧睡了。
左侧睡的正确打开方式
并不是90多度左侧睡，而是15-30度，稍稍侧一下，不能过于深，往左边躺着肯定不行。
孕妈妈平躺着睡觉的危害
1.平躺着睡觉，子宫会比较严重挤压孕妈妈的脊椎和前中网，加剧孕期对肾脏功能的损害。阻拦腿部和骨盆的血液回流入心血管，可引起腿部的浮肿，腿部的静脉曲涨，痣疮等病的发生。
怪不得我怀孕期间也产生腿肿虫草鹿鞭王副作用了，刚生完之后发现鞋被我脚撑大了许多。各大明星，如熊黛林，何洁，伊能净都曾在网络上发布他的怀孕期间手肿脚肿的图片。一般出现这种情况，医生都会提议左侧睡的。
2.当孕妈妈由于平躺着而造成心血管输出血夜相对性降低时，身体其它人体器官可能会因缺血性从而引发病症，如心脏供血不足、大脑缺血等，有可能会造成头晕目眩，恶心想吐，恶心呕吐，发慌。
3.如果是因为平躺着而造成胚胎供血不足时，还可能导致胎儿氧气不足，严重危害胎儿的人身安全。
左侧睡带来的好处和价值
1.虫草鹿鞭王真假由于子宫一般都是往右边旋转，在这种情况里，如果是因为重力作用下造成不均衡得话，子宫的毛细血管也会受到牵涉而歪曲，假如我们采用左侧睡姿可以在一定程度上减轻这类歪曲状况，改进子宫和胚胎的血液循环系统。
2.由于左侧睡可以增加胚胎的血总流量，缓解子宫血管支撑力，进而改进子宫内胎儿的制氧情况，因此左侧睡可以大幅度降低新生儿死亡率减少低体重儿的出世。
3.左侧位对胎儿空间会非常大，他更能主题活动起来。
有一个阶段，孕妈妈尽量要选用左侧睡位
尤其是去做B超，发觉胎儿什么地方卖虫草鹿鞭王各类数据信息有产生生长迟缓时，例如小了几个星期这样的状况，采用左侧睡位，会更有助于胎儿的发育正常。
孕妈妈是否一定要左侧睡
尽管左侧睡有许多益处，平躺着睡觉有那么多不好的影响，可是孕妈妈若是在左侧睡都睡不着的情形下，或是睡过去了当然变为其他睡觉姿势了，也不要紧，终究孕妈妈睡眠质量会影响心情，充足睡眠，心情愉快更为重要。
今日话题讨论：你怀孕的时候要用左侧睡觉的吗？大家觉得入睡好么？欢迎在评论区留言探讨。
