发布时间：2022-04-21 10:20:02
维生素B12（钴胺素）是一种含钴的维生素，以虫草鹿鞭王胶囊甲钴胺素和腺苷钴胺素的活性方式催化反应甲硫氨酸的生成。
维生素B12推动免疫反应
在寄主免疫力层面，膳食维生素B12缺乏会降低小白鼠身体内CD8 T体细胞的总数，并抑止当然破坏力T体细胞的活性；填补甲钴胺片可以改进这种情况，这表明维生素B12根据CD8 T体细胞和当然破坏力T体细胞推动免疫反应。
膳食维生素B12
膳食维生素B12与膳食蛋白复合型存有，胃蛋白酶将其转化为分散维生素B12。游离维生素B12根据胃糖蛋白内源因素（IF）被结肠鳞状上皮细胞吸收。在上皮细胞内，假如维生素B12一氧化氮合酶被溶酶体溶解为分散维生素B12，随后释放出来到血浆中，在血液中转换为活性方式并遍布在全身上下。
病菌维生素B12
细菌维生素B12虫草鹿鞭王怎么购买由前甲胎蛋白高-2生成，造成腺苷钴胺素，立即被肠子吸收并遍布在全身上下；这类吸收的体制现阶段尚不清楚。
什么菌会造成维生素B12呢？
很有可能参加B12生成和新陈代谢的菌如：脆弱拟杆菌和普纽荷兰氏菌属、艰难梭菌、粪链球菌和乳瘤胃革兰阴性杆菌、动物双岐杆菌、宝宝双岐杆菌和长双歧杆菌、可变梭链球菌。
从发酵食品中剥离出的乳酸菌和杆状乳酸杆菌造成维生素B12，而动物双岐杆菌在牛乳发醇历程中生成维生素B12。
供给量
世界卫生组织/联合国粮农组织提议成人每日摄取2.4μg维生素B12。青少年儿童和孕期或哺乳期的女士要大量：每日 2.6 至 2.8 μg。
缺乏造成
与维生素B6和B9一起，维生素B12在血细胞产生和Dna生成中起着关键功效，尤其是在神经细胞中。因而，维生素B12缺乏会造成巨幼体细胞性贫血和中枢神经系统病症，如肢体麻木，刺疼。
别的还会继续造成包含缺铁性贫血、失能老人、消沉、无法保持稳定、疲惫、孱弱、体重下降、肠胃问题、肌肉僵硬、口腔科或嘴巴酸虫草鹿鞭王疼等病症，缺乏也会损伤中枢神经系统，并有可能造成记性不好、适应障碍、抑郁症、精神失常和痴呆症。
什么原因会缺乏？
除开饮食搭配供给量不够的因素以外，维生素 B-12 缺乏还可能是因为恶性贫血（一种危害壁细胞和内因子释放出来的自己免疫系统疾病，维生素 B-12 吸收所必不可少的）造成的生物利用度低或吸收损伤；伴随着年纪的提高，药品（例如质子泵抑制剂）的应用，胃肠道疾病（例如炎性肠病）或胃肠道感染（例如幽门螺旋杆菌、肠胃蜘蛛）的产生，萎缩性胃炎、吸收欠佳和恶性贫血的风险性提升。
成分较高的食材
牛肝菌、双壳类、鱼种、鸡脯肉和生鸡蛋带有高质量的维生素B12。——《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》
