发布时间：2022-10-02 13:23:32
如今，现在很多人因为生活的压力导致身体挤压，自已的胃肠有一定的缺点，随后，她们渐渐明白了，平常好好地调养自已的身体，这样才会越来越身心健康！可是，吃粥是方法之一。
看一下合乎“胃”口味粥吧
虫草鹿鞭王胶囊官方网站正宗南瓜小米粥
做法：首先将一个小南瓜切割成小块，并把米洗净提前准备，将大枣洗净去除水份，老冰糖没放，放入锅里后在锅里添加5一杯水，盖上盖子熬成走红煮20分钟放入老冰糖，煮至糖融化才行能够救火。
山药莲子粥
做法：取适量新鲜山药和莲籽服用虫草鹿鞭王，洗净山药去皮切成小丁，莲籽去芯，并将梗米、莲籽和淮山药丁放入锅里，随后加入适量水，用猛火煮后调文火慢慢地煮，（在这段时间务必持续拌和，使之看不到底，）
山药红枣粥
做法：最先取虫草鹿鞭王效果怎么下适量小米手机，洗净，随后取下200克淮山药把它洗净，随后把它捣烂，再将他们一起放入锅里一起煮，过一会儿，随后加入适量白砂糖煮至粥，最终能够空腹服。
土豆粥
做法：直接把米洗干净，用石锅烧水，并把马铃薯洗干净，把他去皮，随后切割成小块，直接虫草鹿王鞭丸一次吃几丸把米在锅中，煮10分钟加上土豆煮下来大骨汤浓厚，煮至马铃薯熟才行。
牛奶粥
做法：首先把60克米淘洗干净，将米放入锅里熬成半生熟，除掉小米汤，随后添加250ml的鲜牛奶，用文火煮粥，最终添加白砂糖拌和，融解后就可以吃了。
